Články
Ako modré svetlo negatívne ovplyvňuje náš spánok?
V modernej dobe sme obklopení umelým svetlom prakticky nepretržite. Väčšina týchto zdrojov, najmä LED žiarovky
10 dôvodov, prečo zaspávať so svetlom bez modrej zložky
Kvalitný spánok je základom zdravia, psychickej pohody aj výkonnosti počas dňa. A hoci sa mnoho ľudí zameriava n
Ako zlepšiť kvalitu spánku
Spánok je kľúčovým pilierom zdravého života. Ovplyvňuje našu energiu, náladu, sústredenie, imunitu a dokonca
Terapia svetlom nie je len na vrásky - čo by ste mali vedieť
Svetelná terapia, známa tiež ako fototerapia, je inovatívna metóda využívajúca špecifické vlnové dĺžky svet
Pomôcky na spánok, ktoré musíte mať vo vašej spálni
Kvalitný spánok je základom zdravia a pohody. V dnešnej uponáhľanej dobe však mnoho ľudí trpí problémami so s
Svetelné LED masky a ich účinky
Moderné technológie prenikajú aj do starostlivosti o pleť a regeneráciu. Jedným z najvýraznejších trendov posle